harjutusvideoD

harjutused alaseljavalu levendamiseks perioodi, mil ägedam valu on möödunud ning oled valmis kergelt liikumisaktiivsust taas suurendama

harjutused ülaseljavalu, lihaspingete ning väsimustunde leevendamiseks ning kaela- ja õlavöötme piirkonna tugevdamiseks

harjutused leevendamaks kannavalu, millele on tüüpiline käimisel või hommikuti esimestel sammudel tekkiv kiskuv aisting tallaalusi

harjutused valulikkuse leevendamiseks näiteks achilleuse kõõluse tendinopaatia ning kergema kannakõõluse venituse või rebestuse puhul

harjutused sagedase jooksjate ülekoormusvigastuse ehk sääre sise- või eesküljel leevendamiseks